• Speziell für Teams entwickelt
• Möglich bei elkelocation
• Mit zertifizierten Ausbildern
• Stärkung der Verbindung zueinander
• Erklärungen und Übungen zum Mindset
• Lernziele: Verlassen der eigenen Komfortzone, persönliche Führung, Stressbewältigung, Kennenlernen der Person hinter dem Kollegen

Magie beginnt außerhalb der eigenen Komfortzone
Wenn Sie tun, was Sie immer getan haben, werden Sie bekommen, was Sie immer bekommen haben. Gerade wenn Sie etwas Neues, Überraschendes und Aufregendes tun, werden Sie erleben, dass Ihr Team zu viel mehr fähig ist, als Sie dachten.

Entspannung
Während des Workshops lernen und erfahren Sie, wie Sie entspannt mit stressigen Situationen umgehen können.

Eisbad
Nach der Entspannung und der Erläuterung des dreistufigen Protokolls darf jeder ein Eisbad nehmen. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass selbst die größten Zweifler am Ende den Schritt wagen, der natürlich freiwillig ist.

Abschluss
Der Workshop endet mit einem gemeinsamen Abschluss und Rückblick und wir schauen, was dieser Tag Ihnen persönlich und beruflich und Ihnen als Team gebracht hat.

Verbindung zu den Teamzielen
Bei Bedarf kann dieser Workshop auf den spezifischen Zweck Ihres Treffens zugeschnitten werden und sogar vollständig in Zusammenarbeit mit Ihrem eigenen Teamcoach durchgeführt werden.

Teambildung Wim Hof Methode (3 - 3,5 Stunden)

• Kurze Erläuterung der 3 Säulen der Wim Hof Methode (Kälte, Denkweise, Atem)
• Wissenschaftliche Erklärung wie die WHM-Methode beeinflusst das autonome Nervensystem und wirkt sich auf Gesundheit, Stress und mentale Stärke aus.
• Üben der Atemtechnik
• Eine sehr umfassende und tiefe Atemsitzung
• Theorie zum Eisbad (einschließlich der 3 Schritte)
• Lernen, mit Stresssituationen umzugehen, und die Möglichkeit, ein Eisbad zu erleben. Alternative: als Gruppe entscheiden Sie sich für eine Hand- und Fuß-Challenge (bekleidet)

Was Sie erwarten dürfen:

• Eisbad, eventuell kombiniert mit Hand- und Fußgymnastik
• Atem- und Denkübungen für Konzentration und Entspannung
• Professionelle Beratung inklusive
• Teambildung und neue Erfahrungen für alle
• Lernen Sie Ihren eigenen Körper und Ihr Körpergefühl kennen
• Ausschließlich Miete für den Veranstaltungsort
• Verfügbar in Niederländisch und Englisch